ライトトレーニング講座

筆跡✖フィジカルトレーニングで
健康UP！人間関係のストレス解消

心と身体を軽くする方法を
簡単に知ることの出来る機会を
お見逃しなく!!

【こんな方におすすめ】

✔自分の字が好きになりたい
✔人間関係を改善したい
✔健康を軸に幸せになりたい
✔自分のライフスタイルを変えたい
✔前向きになりたい
✔運動不足を解消したい/続かない
✔足、腰の痛みに悩んでいる方
✔辛いトレーニングをしたくない方
✔健康寿命を伸ばしたい方

【日時】7月30日（土曜日）
　　　　13時〜15時

【場所】松南地区公民館

〒399-0002 長野県松本市芳野４−１ なんなんひろば

【参加費】500円

【持ち物】筆記用具、タオル、ヨガマット

※ヨガマットお持ちでない方はお声かけください。

【お申込み方法】

DM、申込みフォームより
お願いいたします。

「お申込みフォームはこちらから」

【講師紹介】

★フィジカルトレーナーの金子仁と申します。

長野県諏訪市/松本市を拠点に
「出張専門トレーナー」として活動しています！

出張場所は体育館やスタジオを借りてトレーニングをする事が多いです。

僕のフィジカルトレーニングは、
主に日常生活のパフォーマンスupを目指していきます。

具体的には…

①「動き」をジャマする筋肉の固さをなくし、

②正しい呼吸の仕方に変えて疲れにくいカラダを作り、

③日々の生活でついてしまった動きの「悪いクセ」をなおし、

④お客様それぞれの目的に合わせて「動きの質」を上げていく。

上記のポイントを意識する事で、
痛みやケガを繰り返さないカラダ作りを目指しています。

また、カラダの原因を1から解決する事で「健康寿命の増加」も見込めるトレーニングになっております。

イベントで多くの方と楽しくトレーニングが出来る事を楽しみにしております♪

よろしくお願いします！

インスタグラム

https://www.instagram.com/jkane_fit/

★長谷川真弓美
1級筆跡心理士
わごころ塾（筆跡心理士養成講座）

筆跡（ 文字）からあなたの性格、行動を紐解いて光ある場所へお連れする
【水先案内】1級筆跡心理士の長谷川真弓美です。

お金の流れ、愛情、健康
職業適性まで！

筆跡から今のあなたを伝え潜在意識に
アクセス。
なりたい自分に導いていきます。

人はいつでも変われる‼️を
体感してください。

ホームページ
https://matsumoto-hisseki.com/

公式ライン@
https://lin.ee/SeqbTw